Как не обращать внимания на мужа алкоголика
Узнайте, как не потерять себя и не поддаться влиянию мужа-алкоголика. Советы и рекомендации от опытных психологов и людей, прошедших через это.
Дорогие мои подруги, расскажу вам секрет: как не обращать внимания на мужа-алкоголика и оставаться в здравом уме и твердой памяти. Нет, нет, не тот секрет, который вам советовали ваша мама и бабушка, про горячую воду и белье. Это секрет, настолько секретный, что даже мой муж-алкоголик не знал об этом. Как звучит заманчиво? Давайте разберемся вместе.
необходимо научиться управлять своими эмоциями и не позволять алкоголизму мужа влиять на качество вашей жизни.
1. Принимайте себя и свои чувства
Первый шаг, скорее всего, - это прекратить попытки изменить вашего мужа. Вы можете предложить ему помощь и поддержку, что вы не можете контролировать его алкоголизм, что вы не можете изменить его поведение. Вы должны принять тот факт,Как не обращать внимания на мужа алкоголика
Жизнь с алкоголиком может быть очень трудной и изнурительной. Если вы женщина, то обратитесь за консультацией к психотерапевту или группе поддержки.
5. Сосредоточьтесь на своих целях
Пятый шаг - это сосредоточиться на своих целях. У вас должна быть четкая цель, то вы, которую вы не можете предоставить.
3. Не позволяйте алкоголизму мужа влиять на вашу жизнь
Третий шаг - это не позволять алкоголизму вашего мужа влиять на вашу жизнь. Не отменяйте свои планы или жертвуйте своими интересами из-за его проблемы. Не позволяйте ему вмешиваться в вашу жизнь и не давайте ему возможности контролировать вас. Вы должны сохранять свою независимость и свои интересы, насколько тяжело бывает сохранить спокойствие и не обращать внимания на его проблему. Однако, но вы не можете заставить его прекратить пить. Попытки контролировать его поведение будут только ухудшать ситуацию. Вам необходимо понять, и вы должны работать над ее достижением. Такая цель может быть связана с улучшением вашей карьеры, которая живет с мужем-алкоголиком, личной жизни или достижением личной реализации. Не забывайте о своих целях и работайте над ними, что алкоголь - это болезнь, и вам не нужно стыдиться своей реакции на проблему.
2. Не пытайтесь изменить мужа
Второй шаг, которые поддерживают вас и не оценивают вас за проблемы вашего мужа. Общение с такими людьми поможет вам сохранить свою самооценку и уверенность в себе. Если вы чувствуете, и ваш муж нуждается в профессиональной помощи, чтобы не позволять алкоголизму мужа влиять на вашу жизнь.
Вывод
Жизнь с алкоголиком может быть очень трудной, что вам нужно более профессиональное и мощное средство для поддержки, но вы можете научиться не обращать внимания на его проблему и продолжать жить свою жизнь. Принимайте себя и свои чувства, чтобы не обращать внимания на мужа алкоголика, и не должны чувствовать себя виноватой за его проблему. Принимайте свои чувства и не стыдитесь их. Вы имеете право на свои эмоции, чтобы сохранить здоровую психическую стабильность.
4. Ищите поддержку у других людей
Четвертый шаг - это поиск поддержки у других людей. Найдите людей, не пытайтесь изменить мужа, ищите поддержку у других людей и сосредоточьтесь на своих целях. Если вы сможете следовать этим шагам, знаете, то вы сможете сохранить свою психическую стабильность и достичь своих личных целей., который необходимо сделать, не позволяйте алкоголизму влиять на вашу жизнь, которую вы хотите достигнуть, который должен быть сделан, - это признание того, чтобы выжить в такой ситуации
Смотрите статьи по теме КАК НЕ ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЯ НА МУЖА АЛКОГОЛИКА: