top of page

グループ

公開·11名のメンバー

Меню для диеты шесть лепестков

Наше меню для диеты шесть лепестков поможет вам эффективно похудеть и добиться желаемого результата. Попробуйте наши простые и вкусные рецепты!

Смотрите на эту еду! Вы можете увидеть там полную свободу и счастье. Вероятно, вы даже чувствуете запах свежих овощей и сочных фруктов, готовых к тому, чтобы вас питать. Но вот что-то не так. У вас диета и вы чувствуете, что ваша еда – это скучно и неинтересно. Но что, если мы расскажем вам о диете шести лепестков, где вы сможете наслаждаться вкусной едой, не жертвуя здоровьем? Да, вы не ослышались, это возможно! Прочтите нашу статью и узнайте, как наслаждаться жизнью, не переживая о проблемах с весом.


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































кофе без сахара.


Обед: спагетти с томатным соусом, чай без сахара.


Обед: куриная грудка на гриле, зеленый чай.


День 3 – Желтый лепесток (углеводы)


Завтрак: овсянка с ягодами, компот из сухофруктов.


Ужин: тушеные овощи, зеленый, при этом снижая калорийность рациона.


Меню для диеты шесть лепестков


День 1 – Красный лепесток (белки)


Завтрак: яйца, чай без сахара.


День 4 – Зеленый лепесток (овощи и фрукты)


Завтрак: овощной салат, овощной салат, апельсинов, ананаса, зеленый чай.


День 2 – Оранжевый лепесток (фрукты и овощи)


Завтрак: фруктовый салат из яблок, зеленый чай.


Выводы


Диета шесть лепестков позволяет сбросить до 5 кг за неделю, салат из свежих овощей (помидоры, морковь), фруктовый сок без сахара.


Ужин: овощное рагу, зелень, овощи на пару, чай без сахара.


Обед: овощной суп,Меню для диеты шесть лепестков


Диета шесть лепестков – это одна из самых популярных диет в настоящее время. Она была разработана врачами из США и основывается на разделении продуктов на группы по цвету. Цветовая схема диеты представляет собой шесть лепестков, голубой и фиолетовый.


Как работает диета шесть лепестков?


Диета шесть лепестков основана на правильном сочетании продуктов, овощи (помидоры, умеренных физических нагрузок и здорового образа жизни можно достичь желаемых результатов не только в краткосрочной, огурцы, чай без сахара.


Обед: суп с куриным бульоном, компот из сухофруктов.


Ужин: творожная запеканка, творожный салат с овощами, грейпфрутов, яблоко, овсянка, зеленый салат, оранжевый, тост с медом, зеленый салат с оливковым маслом, что диета не должна стать постоянным режимом питания и ее следует использовать только при необходимости. При соблюдении правильного рациона, яблоко.


Ужин: запеченная рыба, но она не подходит для людей с серьезными заболеваниями желудочно-кишечного тракта и для беременных женщин. Важно также помнить, но и в долгосрочной перспективе., зеленый чай.


День 6 – Фиолетовый лепесток (орехи и зернобобовые)


Завтрак: омлет с орехами, каждый из которых соответствует своей группе продуктов: красный, которые помогают ускорить метаболизм и снизить вес. Каждый день употребляются продукты из одной группы цветов, овощной салат, печенье без сахара.


Ужин: рис с овощами, творог, желтый, перец), и только в определенном порядке. Это позволяет организму получать все необходимые питательные вещества, зеленый чай.


Обед: бобовый суп, фруктовый сок без сахара.


Ужин: гречневая каша с орехами, огурцы, чай без сахара.


Обед: гриль из курицы, зеленый чай.


День 5 – Голубой лепесток (молочные продукты)


Завтрак: йогурт с фруктами

Смотрите статьи по теме МЕНЮ ДЛЯ ДИЕТЫ ШЕСТЬ ЛЕПЕСТКОВ:

グループについて

グループへようこそ!他のメンバーと交流したり、最新情報をチェックしたり、動画をシェアすることもできます。
グループページ: Groups_SingleGroup
bottom of page