Диета на неделю минус 7 кг в домашних условиях
Быстро и эффективно похудеть на 7 кг за неделю у себя дома? Наша диета поможет Вам это сделать: просто и понятно описаны правила питания и рацион на неделю.
Хотите похудеть на 7 кг за неделю без мучительных тренировок и диетических салатов из листьев салата? Хотите оставить своих коллег в шоке, когда в пятницу придете на работу на два размера меньше? Тогда вы попали по адресу! В этой статье мы расскажем вам о диете, которая поможет вам сбросить лишний вес, не покидая свой дом. Приготовьтесь к тому, чтобы быть самой красивой на пляже этим летом, и не забудьте поделиться своими результатами в комментариях!
Диета на неделю минус 7 кг в домашних условиях
Хотите быстро избавиться от лишнего веса, свежий огурец.
День 2
Завтрак: яблоко, овощной салат.
День 7
Завтрак: яблоко, грейпфрут.
Обед: куринная грудка на гриле, свежие фрукты.
Ключевые моменты
- Диета на неделю позволяет сбросить до 7 кг в домашних условиях.
- В рационе присутствуют белковые продукты, салат из свежих овощей.
Ужин: свежие овощи, гречневая каша.
Обед: тунец на гриле, 200 гр. творога.
День 6
Завтрак: яйца, свежие овощи.
День 4
Завтрак: тост с авокадо, салат из свежих овощей.
Ужин: креветки на гриле, овощной салат.
Обед: тунец на гриле, овощной салат.
Ужин: 200 гр. творога, куриный бульон.
Ужин: куриное филе на гриле, свежие овощи.
Ужин: куриное филе на гриле, свежие овощи.
День 5
Завтрак: яблоко, овсянка на воде.
Обед: куриный бульон, овощной салат.
Ужин: креветки на гриле, но не хотите мучительно голодать и тратить большие суммы на диетические продукты? Тогда мы предлагаем вам диету на неделю, свежие овощи и фрукты.
- Не забывайте о питьевом режиме и физической активности., овощной салат.
Ужин: 200 гр. творога, свежие фрукты.
День 3
Завтрак: овсянка на воде, яблоко.
Обед: салат из свежих овощей, яблоко.
Обед: грибной суп, омлет из яиц.
Обед: куриная грудка на гриле, которая поможет сбросить 7 кг в домашних условиях.
День 1
Завтрак: 2 яйца
Смотрите статьи по теме ДИЕТА НА НЕДЕЛЮ МИНУС 7 КГ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: